The Possibility Path — Personal Journey
Un camino para volver a ti.
Seis semanas para bajar el ritmo lo suficiente como para escuchar, por fin, lo que dentro de ti ya está pidiendo atención.
- semanas
- 6
- encuentros
- 12
- dimensiones de experiencia
- 2
Qué es
Un camino individual y compartido
The Possibility Path — Personal Journey es un camino individual y colectivo que une yoga, reflexión, escritura, meditación y diálogo para acompañarte a desarrollar una relación más consciente contigo misma y con tus elecciones.
Cada semana parte de un principio del yoga y lo lleva fuera de la esterilla, a la vida.
Un principio se convierte así en una lente a través de la cual observar lo que vives, tus relaciones, tu forma de elegir, tus límites, tus deseos y la relación que tienes contigo misma.
Cada semana: un principio, una pregunta, un espacio para escuchar.
No para convertirte en otra. Para empezar a reconocer, con más claridad, quién eres ya.
El ritmo
Cómo es una semana
Cada semana tiene un solo tema y dos citas, en este orden. Primero tu 1:1, que reservas cuando te venga bien siempre que sea antes del jueves. Después la práctica de grupo: llegáis todas al mismo punto, y es ahí donde sientes de verdad sobre qué quieres trabajar.
Individual
45 minutos
La sesión 1:1
Solo tú y Brenda, sobre el tema de la semana. Aquí el camino se vuelve tuyo: lo que traes decide hacia dónde vamos.
- La reservas tú desde el calendario, online o en persona en San Severo: la única regla es hacerlo antes del jueves
- El principio de la semana aplicado a tu vida real
- Los ejercicios que te llevas hasta el próximo encuentro
En grupo
POR CONFIRMAR
La práctica en grupo
Una práctica de yoga sobre el mismo tema, con todas las personas que empezaron contigo. El cuerpo hace lo que las palabras solas no hacen.
- Llegas después de tu 1:1: todas en el mismo punto, sobre el mismo principio
- El mismo principio de la semana, llevado al cuerpo
- No hace falta nivel: la práctica se adapta a ti, y no al revés
El programa
Las seis semanas
Cada semana gira en torno a un principio del yoga — cuatro yamas y dos niyamas — y a un objetivo preciso. Ninguna semana empieza de cero: cada una parte de lo que descubriste en la anterior.
Semanas 1 – 4
Reset & Reconnect
Cuatro semanas para ver los patrones, decir la verdad sobre dónde estás y volver a abrir el espacio que habías cerrado.
- 01AhimsaAmor, y ninguna violencia hacia una misma
- 02SatyaLa verdad, dicha antes que nada a una misma
- 03AsteyaApertura y abundancia
- 04AparigrahaEl no apego
Semanas 5 – 6
Integration & Growth
Lo que has visto se vuelve práctica diaria. Dos semanas para comprobar que se sostiene fuera de las sesiones, y para dejarte las herramientas que quedan cuando el camino termina.
- 05SantosaLa satisfacción que no depende de fuera
- 06TapasEl fuego que mantiene encendido el cambio
Las fórmulas
Dos formas de hacerlo
El programa es el mismo. Cambia si lo recorres sola o junto a un grupo que arranca contigo.
6 sesiones individuales
Solo 1:1
Un encuentro a la semana, solo tuyo.
- 6 sesiones individuales de 45 minutos
- El mismo programa de seis semanas, principio a principio
- Los ejercicios entre una sesión y otra
- Prácticas de respiración y movimiento grabadas para ti
Se empieza cuando tú quieras
Cuéntame tu momentoCamino completo
1:1 + grupo
Un encuentro individual y una práctica en grupo, cada semana.
- 6 sesiones individuales de 45 minutos
- 6 prácticas de yoga en grupo sobre el tema de la semana
- Un grupo que empieza y termina contigo
- Wheel of Life al abrir, reto de los 21 días al cerrar
- Los ejercicios entre una sesión y otra
Se empieza todas juntas, en fechas fijas
Apúntate a la próxima edición
Aquí no encontrarás una cifra: las dos fórmulas cuestan distinto y prefiero entender antes cuál tiene sentido para ti. Escríbeme y te mando la inversión completa, plazos incluidos, sin llamadas exploratorias obligatorias.
Para quién es
- Para quien funciona bien y siente poco
- Para quien lleva meses con una decisión en suspenso
- Para quien ya ha hecho terapia o práctica y busca un trabajo sobre la dirección
- Para quien puede sostener dos citas a la semana durante seis semanas
Para quién no es
- Para quien busca un diagnóstico o una intervención clínica: no soy psicoterapeuta
- Para quien atraviesa una emergencia psicológica aguda
- Para quien busca un método rápido con resultados garantizados
- Para quien quiere delegar en mí su propia elección
Inscripciones aún no abiertas
La próxima edición se está preparando
Las fechas todavía no están fijadas. En cuanto lo estén aviso primero a quien me lo ha pedido: déjame tu contacto y dos líneas sobre dónde estás, y te escribo yo cuando se abran las inscripciones.
Antes de empezar, hablemos
Veinte minutos para entender dónde estás, qué buscas y si el camino tiene sentido para ti ahora. Tú eliges el momento.
El calendario es de Google: solo se carga cuando lo abres.
Llamada de conocimiento gratuita · 20 minutos
O abre el calendario en una pestaña nuevaAntes de decidir
Preguntas frecuentes
No tengo tiempo.
El camino pide 45 minutos de sesión y una práctica a la semana, durante seis semanas. Es menos que el tiempo que ya estás perdiendo al aplazar.
Seis semanas son pocas.
Son pocas si esperas que sea yo quien te cambie. Son suficientes si trabajas también entre un encuentro y otro: ahí pasa casi todo.
Nunca he hecho yoga.
No hace falta. Las prácticas se adaptan a quien está, no hay un nivel que alcanzar y nadie mira a los demás.
No me veo estando en un grupo.
Entonces elige la fórmula solo 1:1. El grupo no te pide contarte: te pide practicar al mismo tiempo, sobre el mismo tema.
¿Cuánto cuesta?
Te lo digo en cuanto me escribas, plazos incluidos. No pongo la cifra aquí porque las fórmulas son dos y antes quiero entender cuál tiene sentido para ti.
¿Las sesiones son online o presenciales?
Las individuales, ambas: online desde cualquier franja horaria, presenciales en San Severo (FG). El formato de las prácticas en grupo está POR CONFIRMAR.
¿Cada cuánto nos vemos?
Dos veces por semana durante seis semanas: una sesión individual y una práctica en grupo.
¿Cuántas personas hay en el grupo?
POR CONFIRMAR.
¿Tengo que hacer las prácticas en grupo?
No. Existe la fórmula solo 1:1, con el mismo programa de seis semanas y ninguna cita colectiva.
¿En qué idiomas trabajas?
Italiano, inglés y español.
¿Es psicoterapia?
No. Es un trabajo de consciencia y dirección, y no sustituye un proceso clínico.
¿Puedo anular una sesión?
La sesión individual sí: con 24 horas de aviso la movemos sin coste. La práctica en grupo sigue el calendario de la edición, pero si te saltas una cita el tema aparece igualmente en tu sesión individual.
Ya estás en el camino
Reserva tu 1:1 de la semana
Eliges tú día y hora, de lunes a jueves. Así llegamos todas a la práctica de grupo en el mismo punto, sobre el principio de la semana.